7-DNIOWY DETOKS W ZGODZIE Z TRADYCYJNĄ MEDYCYNĄ CHIŃSKĄ
3-30 września
TO JUŻ 4 EDYCJA!
To już po raz 4 zapraszam Cię do jesiennego detoksu wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zapraszam Cię do oczyszczania od 3 do 30 września. W tym czasie to ty sama decydujesz kiedy przeprowadzisz swój 7 – dniowy detoks. W ciągu tych 4 tygodni otrzymasz skrypt detoksu, przepisy, e-book, webinary i inne materiały, które pomogą Ci zadbać o Twoje zdrowie. W ciągu 4 tygodni możesz liczyć na moje wsparcie związane z detoksem.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej prawidłowe odżywianie uwarunkowane jest kilkoma czynnikami np. konstytucją ciała, wiekiem, miejscem zamieszkania, a także porą roku. Detoks jesienny oczyszcza ciało z wilgoci i śluzu, które są przyczyną wielu chorób. Detoks przygotowuje i wzmacnia Twój organizm przed zimą. Wczesna jesień obfituje w świeże, sezonowe i lokalne warzywa. Warto wykorzystać tą obfitość i nakarmić nimi swoje ciało.
Według TMC wilgoć i śluz są przyczyną braku energii, ospałości, problemów z koncentracją, puchnięcia, a przede wszystkim w konsekwencji prowadzą do wielu chorób.
Dlatego na wiosnę i jesień zaleca się zmianę diety na lżejszą, a także łagodne oczyszczanie organizmu za pomocą diety bogatej w warzywa.
Objawy gorącej wilgoci
– nieświeży oddech, ostry zapach ciała, łatwość pocenia się
– mdłości
– możliwe odczucie ociężałości w ciele
– mocz ciemnożółty, do brązowego, o intensywnym, nieprzyjemnym zapachu
– cuchnący stolec, kał jest kleisty, tłusty, skłonność do biegunek
– upławy żółte o nieprzyjemnym zapachu
– skłonność do stanów zapalnych, podatność na grzybice
– egzemy, trądzik, opryszczka
– choroby weneryczne
– zapalenie wątroby, żółtaczka
– podwyższony poziom cholesterolu
– zażółcenie lub zaczerwienienie gałek ocznych
– błyszczący, ziemisty kolor twarzy
– żółtawy, tłusty nalot na języku
Objawy zimnej wilgoci
– wodnista, rzadka wydzielina z nosa (przewlekły katar)
– rzadki śluz w drogach oddechowych
– opuchnięte tkanki, nagromadzenia wody
– cellulit
– grzybice – np. drożdżyca przewodu pokarmowego
– białe upławy, grzybica pochwy
– uczucie ociężałości i przewlekłe zmęczenie, częste mdłości
– twarz matowa, lekko żółta
– tendencja do nieforemnych, luźnych stolców lub atonicznego zaparcia
– opuchnięty język, z odciskami zębów oraz białym grubym nalotem
Objawy nadmiaru śluzu
– ból głowy, zawroty głowy, odczucie ciężkości głowy
– nudności, wymioty, burczenie w brzuchu, lepki posmak w ustach
– odczucie ciężkości ciała
– utrudniona perystaltyka, wymiotowanie rzadkim śluzem
– odczucie pełności w okolicach podżebrowych, z możliwym bólem
– przewlekłe odczucie zaciśnięcia i pełności w klatce piersiowej
– palpitacje, niepokój, podatność na wystraszenie, bezsenność, zaburzenia umysłowe
– miejscowe odczucie gorąca (w kończynach lub tułowiu)
– odczucie „kuli w gardle”
– czyraki, owrzodzenia, martwica tkanek z wysiękiem
– masy lub guzki
Co zawiera detoks on – line wg TMC?
→ Skrypt z listą produktów, które możesz spożywać w trakcie 7 dni oraz plan detoksu i zalecenia
→ Listę ziół wzmacniających śledzionę i żołądek oraz poprawiających pracę jelita cienkiego i grubego
→ Webinar: Jak wzmocnić odporność wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
→ Mini e-book do pobrania: Jak wspierać 5 narządów wg TMC? (wątroba, serce, śledziona, płuca i nerki)
→ Moje pełne wsparcie w trakcie 4 tygodni
→ Lista przykładowych przepisów na 7 dni detoksu (śniadanie, obiad, kolacja)
→ Zalecenia przed detoksem – jak się do niego przygotować
→ Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, na której będziemy dzielić się poradami i wsparciem
→ 3 live’y tematyczne na grupie na Facebooku w trakcie 4 tygodni
1. Odżywianie wg 5 przemian
2. Medytacje oddechowe wspierające narządy wewnętrzne, równowaga emocjonalna
3. Skuteczne praktyki wg TMC dla zdrowia każdej kobiety
Dodatkowo mam dla Ciebie BONUS. Otrzymasz dostęp do:
→ bazy sprawdzonych terapeutów TMC z całej Polski
→ 3 webinary:
-
- Diagnoza z języka
- Grzybica pochwy – profilaktyka i leczenie
- Domowa apteczka – omówienie najważniejszych receptur ziołowych
Wartość tych bonusów to 240 ponad zł!
Zaraz po zapisie otrzymasz maila ze skryptem, przepisami i wszystkimi zaleceniami.
Następnie otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku oraz do wszystkich pozostałych materiałów.
W ciągu 4 tygodni sama decydujesz kiedy przeprowadzisz 7 – dniowy detoks uwzględniając swój osobisty kalendarz. W pozostałe dni możesz stosować zrównoważoną dietę, po to, żeby utrzymać efekty detoksu. W tym roku przedłużyłam detoks, grupę na FB i moje wsparcie do 4 tygodni ponieważ chcę, żeby detoks nie był spontanicznym zrywem, ale początkiem zmiany stylu odżywiania i stylu życia na stałe.
Wszystkie live’y będą nagrane i udostępnione na grupie na Facebooku. Będziesz mogła je obejrzeć w dowolnym czasie przez 4 tygodnie.
Efekt detoksu możesz wzmocnić, oczyszczając się mentalnie i psychicznie. W trakcie detoksu na grupie na Facebooku będę dzieliła się z Tobą moimi praktykami na mentalne oczyszczanie.
Produkty dozwolone w czasie detoksu:
Warzywa:
wszystkie warzywa oprócz ziemniaków i batatów
Zboża:
kasza jaglana
Strączki:
fasola adżuki
Pozostałe:
woda, zioła, ocet jabłkowy, oliwa, olej lniany i inne oleje tylko z
pierwszego tłoczenia, wszystkie zioła i przyprawy naturalne, sól (w niewielkich
ilościach), passata naturalna i przecier pomidorowy (bez cukru, octu itp.), zioła i napary ziołowe, cytryna, grejfrut
Niedozwolone są następujące produkty:
cukier w każdej postaci, pozostałe owoce, bakalie i orzechy, ziarna, pestki, pszenica i inne zboża, kawa, czarna i zielona herbata, alkohol, papierosy i inne używki, produkty pochodzenia zwierzęcego
Kiedy potrzebujesz detoksu?
• jesteś ospała/y, budzisz się zmęczona/y
• czujesz się ciężko i brakuje Ci energii
• nie wypróżniasz się codziennie rano
• masz problemy z koncentracją
• chcesz poczuć lekkość i energię
• potrzebujesz wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, więcej warzyw, wody itp.
• chcesz oczyścić się fizycznie i mentalnie
Dla kogo nie jest detoks?
kobiety w ciąży, połogu, karmiące piersią
osoby przewlekłe chore oraz chore na poważne choroby
osoby niepełnoletnie, dojrzewające
A co o detoksie mówią jego uczestniczki?
Odczuwam wiele korzyści po detoksie, choć w trakcie oczyszczania było różnie (miałam oczekiwania, które utarły mi trochę nosa). Z pewnością został ze mną nawyk jedzenia warzyw i kaszy jaglanej, nie jem mięsa, nie wróciłam do kawy (piję machę) ani czarnej herbaty. Kompletnie nie mam ochoty na nabiał. Budzę się wypoczęta o 5-6 rano!
Jestem bardzo zadowolona, detoks z Tobą to była świetna decyzja. Następnym razem zwrócę uwagę, żeby się lepiej przygotować – podczas tego detoksu miałam bardzo dużo obowiązków, a widzę, że dobrze jest mieć ten czas bardziej dla siebie.
Marysiu, bardzo ci dziękuje za ten tydzień detoksu. Ogrom wiedzy, twój czas, live’y, pomysły i rady. Po detoksie czułam się super! Staram się utrzymywać ten stan jak najdłużej. Bo dawno nie czułam się tak dobrze fizycznie. Jestem też mega dumna z tego, że wytrwałam. To był mój pierwszy detoks i przeszłam go naprawdę dobrze. Dzięki ogromnemu wsparciu i fajnej grupie, którą stworzyłaś na ten czas. Oprócz fantastycznego samopoczucia wyniosłam z tego detoksu dużo więcej. Przede wszystkim sporo praktycznej wieczny na temat TMC, ale też umiejętności praktycznych. Nabrałam chęci na gotowanie i eksperymentowanie z kuchnią roślinną, a Qi gong praktykuje każdego dnia 🙂
Wskakuj na pokład detoksu i poczuj lekkość w ciele!
Cena:
499 zł!
Nie odkładaj swojego zdrowia na potem. Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie, za to jak się czujesz i zapisz się na detoks wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
W trakcie detoksu możesz liczyć na moje wsparcie w procesie oczyszczania.
Pisz śmiało na mój adres mailowy: tmc.kontakt.zlotacesarzowa@gmail.com
O MNIE
Nazywam się Maria Drabik. Jestem w trakcie 6 letnich studiów z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (aktualnie w trakcie specjalizacji ziołolecznictwo). Ukończyłam kurs Dietetyki Profilaktycznej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Tradycyjna Medycyna Chińska jest moją wielką pasją i pragnę z całego serca dzielić się wiedzą jaką posiadam na jej temat. Całe swoje zawodowe życie zajmuję się pomaganiem. Pracowałam w fundacjach, domu dziecka, zajmuję się masażem. Tradycyjna Medycyna Chińska była kolejnym naturalnym krokiem w stronę wspierania innych w poprawie jakości swojego życia.
Najczęściej zadawane pytania na temat detoksu
Dlaczego należy przeprowadzać detoks na wiosnę i jesień?
To osłabia układ pokarmowy, powoduje powstawanie wilgoci i śluzu. Zimą spożywamy więcej ciężkich/mięsnych produktów. Latem pozwalamy sobie na śluzotwórcze lody, pizzę, gofry i zimne piwo. Detoks oczyszcza Wątrobę i układ pokarmowy, szczególnie jelito cienkie i grube. Wiosenny detoks jest wspaniałą profilaktyką wielu chorób.
Czy detoks to głodówka i czy będę głodna?
Nie, ten detoks nie jest głodówką. W trackie detoksu będziesz spożywała określone produkty z listy. Możesz jeść dowolną ilość dozwolonych produktów, jednak ja zalecam, żeby w celu odciążenia układu pokarmowego jeść mniej niż zwykle.
Czy w trakcie detoksu można pić kawę i herbatę?
Nie, detoks wyklucza picie kawy, herbaty czarnej i zielonej, kakao, a także alkoholu.
Czy w trakcie detoksu mogę ćwiczyć?
W trakcie detoksu zalecam łagodne ćwiczenia oraz medytację. Ograniczenie jedzenia oraz określonych produktów sprzyja oczyszczaniu psychicznemu i mentalnemu. Możliwe, że na początku detoksu będzie bolała Cię głowa wtedy szczególnie polecam łagodny ruch w celu regulowania przepływu Qi w ciele.
Czy do detoksu trzeba się przygotować?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać, ze względu na to, że jest to łagodny detoks, a nie głodówka. Możesz stopniowo odstawiać produkty pochodzenia zwierzęcego jeśli dotychczas jadłaś je codzienne. Najważniejsze przygotowanie to zapełnienie lodówki warzywami, po to, żebyś w trakcie detoksu miała dostęp do dozwolonych produktów. Istotne jest Twoje nastawienia. Robisz to dla swojego zdrowia z radością i wdzięcznością ! 🙂
Jak mogę czuć się w trakcie i po detoksie?
Na początku detoksu wiele osób odczuwa delikatne osłabienie, ból głowy (szczególnie jeśli wcześniej piłaś kawę), Twój pot może nieprzyjemnie pachnieć. Twoje ciało oczyszcza się z toksyn i to normalne reakcje. Jednak z każdym dniem detoksu powinnaś czuć więcej energii i lekkość w ciele.
Czy detoks pomoże mi schudnąć?
Celem detoksu nie jest zrzucenie wagi. Jednak może się zdarzyć, że dzięki detoksowi Twoja waga spadnie. Twoje jelita oczyszczą się ze złogów, dzięki dużej ilości warzyw poprawi się Twoje trawienie i zmniejszy ilość wody w ciele. Może to spowodować spadek wagi. Detoks jest wspaniałym początkiem do rozpoczęcia nowego sposobu odżywiania, który pozwoli Ci pozbyć się nadwagi.
Czy będę mogła przeprowadzić ten detoks w innym czasie?
Tak, jak najbardziej. Wszystkie materiały, zalecenia, skrypt i przepisy są dla Ciebie i możesz z nich korzystać w dowolnym czasie. Także webinary zostaną nagrane, a nagrania udostępnione do końca 2024 roku. Warto detoks przeprowadzić w okresie trwania grupy od 3 do 30 września. W tym czasie otrzymasz moje wsparcie i wsparcie grupy, dzięki czemu łatwiej przejść przez detoks.